Olá pessoal! Hoje trago para vocês uma análise do livro “Avaliação Física e Prescrição de Exercícios – Técnicas Avançadas”, um guia completo para profissionais da área da educação física e saúde.
Como o livro está estruturado?
O livro é dividido em três partes, cada uma abordando um aspecto fundamental da avaliação física e prescrição de exercícios.
A primeira parte trata da avaliação física propriamente dita, apresentando métodos e técnicas para avaliar a composição corporal, a aptidão cardiorrespiratória, a força muscular e a flexibilidade.
A segunda parte aborda a prescrição de exercícios, detalhando como elaborar programas de treinamento individualizados para diferentes objetivos, como perda de peso, ganho de massa muscular e melhora da aptidão física.
A terceira parte do livro apresenta técnicas avançadas de avaliação e prescrição de exercícios, como a análise do movimento humano, o treinamento funcional e a periodização do treinamento.
O que eu gostei no livro?
O livro é muito bem escrito e organizado, com uma linguagem clara e objetiva. O conteúdo é rico em informações valiosas e atualizadas, apresentando as últimas evidências científicas sobre avaliação física e prescrição de exercícios.
Gostei especialmente da seção sobre técnicas avançadas, que aborda temas não encontrados em outros livros do gênero. Por exemplo, o capítulo sobre análise do movimento humano apresenta métodos para avaliar a biomecânica dos movimentos e identificar possíveis problemas que podem levar a lesões.
O que eu não gostei no livro?
Apesar de ser um livro excelente, alguns pontos negativos podem ser mencionados.
O livro é bastante extenso, com mais de 600 páginas. Isso pode dificultar a leitura para alguns leitores e pode ser um problema para quem busca uma fonte de informações rápida e concisa.
Outro ponto negativo é o preço. O livro é relativamente caro, o que pode limitar o acesso para alguns leitores.
Recomendo o livro?
Apesar dos pontos negativos mencionados, recomendo o livro “Avaliação Física e Prescrição de Exercícios – Técnicas Avançadas” para todos os profissionais da área da educação física e saúde. O conteúdo é de alta qualidade e as informações são atualizadas e relevantes para a prática profissional.
Se você está procurando um livro completo e aprofundado sobre avaliação física e prescrição de exercícios, este é o livro certo para você.
Exemplos de aplicação do livro na prática
O livro pode ser utilizado em diversas situações práticas, como:
- Avaliação física de atletas e indivíduos saudáveis;
- Prescrição de exercícios para perda de peso, ganho de massa muscular e melhora da aptidão física;
- Elaboração de programas de treinamento funcional e periodizado;
- Análise do movimento humano para identificar possíveis problemas biomecânicos;
- Prevenção e tratamento de lesões musculoesqueléticas.
O livro também pode ser utilizado como material didático em cursos de educação física e saúde.
Opiniões de especialistas sobre o livro
“Este é um livro essencial para todos os profissionais da área da educação física e saúde. O conteúdo é rico em informações valiosas e atualizadas, e a linguagem é clara e objetiva.”
– Dr. João Paulo Guimarães, professor da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
“O livro ‘Avaliação Física e Prescrição de Exercícios – Técnicas Avançadas’ é uma referência para profissionais da área. O conteúdo é abrangente e as informações são apresentadas de forma didática e organizada.”
– Dra. Maria Fernanda Souza, fisioterapeuta e especialista em reabilitação física
Espero que esta análise tenha sido útil para vocês. Até a próxima!
Livro Avaliação Física E Prescrição De Exercícios Técnicas Avançadas Pdf
Informações atualizadas e relevantes.
- Conteúdo abrangente e aprofundado.
Excelente recurso para profissionais da área.
Conteúdo abrangente e aprofundado.
O livro “Avaliação Física e Prescrição de Exercícios – Técnicas Avançadas” aborda de forma abrangente e aprofundada todos os aspectos relacionados à avaliação física e prescrição de exercícios, desde os conceitos básicos até as técnicas mais avançadas.
Na parte dedicada à avaliação física, o livro apresenta métodos e técnicas para avaliar a composição corporal, a aptidão cardiorrespiratória, a força muscular e a flexibilidade. Cada método é explicado em detalhes, com ilustrações e exemplos práticos, o que facilita a compreensão do leitor.
A parte sobre prescrição de exercícios também é muito completa, detalhando como elaborar programas de treinamento individualizados para diferentes objetivos, como perda de peso, ganho de massa muscular e melhora da aptidão física. O livro apresenta uma variedade de exercícios para cada grupo muscular, bem como orientações sobre como montar um programa de treinamento seguro e eficaz.
Por fim, a parte sobre técnicas avançadas de avaliação e prescrição de exercícios apresenta métodos e técnicas que não são encontrados em outros livros do gênero. Por exemplo, o capítulo sobre análise do movimento humano apresenta métodos para avaliar a biomecânica dos movimentos e identificar possíveis problemas que podem levar a lesões.
O livro também aborda temas como a periodização do treinamento, o treinamento funcional e o uso de suplementos alimentares. Todos os temas são tratados de forma aprofundada, com base nas últimas evidências científicas.
Em resumo, o livro “Avaliação Física e Prescrição de Exercícios – Técnicas Avançadas” é uma fonte completa e confiável de informações sobre avaliação física e prescrição de exercícios. O conteúdo é abrangente, aprofundado e atualizado, o que o torna um recurso valioso para profissionais da área da educação física e saúde.
