Não é fácil se livrar de uma pessoa que te faz mal, mas é possível. Aqui estão algumas dicas para te ajudar:
1. Identifique o problema
O primeiro passo é identificar o problema. O que é que essa pessoa está a fazer para te magoar? Normalmente pode ser alguma coisa que te faz correr perigo, que te humilha ou insulta ou faz-te sentir mal contigo mesmo(a). Se não tiveres certeza, pergunte a um amigo ou a um familiar de confiança.
2. Fale com essa pessoa
Depois de ter identificado o problema, fale com a pessoa sobre isso. Seja calmo e respeitoso, mas firme. Diga a essa pessoa o que ela está a fazer para te magoar e como isso te está a afetar. Não tenha medo de estabelecer limites. Diga a essa pessoa que não quer mais que ela se comporte dessa maneira.
3. Afaste-se dessa pessoa
Se a pessoa não respeitar os teus limites, ou se continuar a te magoar, é hora de se afastar dela. Isso pode significar mudar de turno no trabalho ou na escola, ou até mesmo mudar de cidade. Se for preciso, peça ajuda a um amigo ou a um familiar para se afastar.
4. Procure ajuda profissional
Se estiver a ter dificuldade em se livrar de uma pessoa que te faz mal, procure ajuda profissional. Um terapeuta pode te ajudar a entender o problema e desenvolver estratégias para lidar com ele.
Se estiver a ser vítima de violência física ou sexual, procure ajuda imediatamente. Ligue para a polícia ou para uma linha direta de violência doméstica.
Se livrar de uma pessoa que te faz mal pode ser um processo difícil, mas é possível. Se estiver a ser vítima de violência física ou sexual, procure ajuda imediatamente. Se não for o caso, siga as dicas acima para se livrar dessa pessoa e começar a viver uma vida sem violência.
