Livro O Poder Do Agora Fala Sobre O Que?
O livro O Poder Do Agora, escrito por Eckhart Tolle, é um guia prático para viver o momento presente e se libertar do sofrimento causado pela mente agitada. O livro aborda temas como o ego, o passado, o futuro, a dor e a morte, e oferece ferramentas para lidar com eles de forma consciente e pacÃfica.
1. O Ego e o Sofrimento
O ego é a parte da mente que cria uma sensação de separação entre nós e o mundo. Ele é responsável pelos nossos pensamentos, sentimentos e ações. O ego é a fonte do sofrimento, pois ele nos leva a comparar, julgar e nos apegar a coisas que não podemos controlar.
2. O Passado e o Futuro
O passado e o futuro são ilusões criadas pela mente. O passado não existe mais e o futuro não existe ainda. O único momento real é o presente. Quando vivemos no passado ou no futuro, estamos perdendo o momento presente, que é o único momento em que podemos realmente viver.
3. A Dor e a Morte
A dor e a morte são parte da vida. Não podemos evitar essas experiências, mas podemos aprender a lidar com elas de forma consciente e pacÃfica. O livro O Poder Do Agora oferece ferramentas para aceitar a dor e a morte como parte da vida, e a viver o momento presente mesmo diante delas.
4. A Felicidade e a Paz
A felicidade e a paz são estados naturais do ser. Não precisamos buscá-las fora de nós mesmos. Elas estão sempre disponÃveis no momento presente. Quando vivemos no momento presente, estamos abertos para receber a felicidade e a paz que já estão dentro de nós.
O livro O Poder Do Agora é um livro transformador que pode mudar a sua vida. Ele oferece ferramentas práticas para viver o momento presente e se libertar do sofrimento causado pela mente agitada. Se você está procurando por um livro que possa ajudá-lo a viver uma vida mais consciente e pacÃfica, O Poder Do Agora é o livro certo para você.
Livro O Poder Do Agora Fala Sobre O Que
O livro O Poder Do Agora fala sobre:
- Viver o momento presente
O livro oferece ferramentas práticas para se libertar do sofrimento causado pela mente agitada e viver uma vida mais consciente e pacÃfica.
Viver o momento presente
Viver o momento presente é a chave para uma vida feliz e pacÃfica. Quando estamos presos ao passado ou preocupados com o futuro, perdemos a oportunidade de aproveitar o único momento que realmente existe: o agora. O livro O Poder Do Agora oferece ferramentas práticas para nos ajudar a viver o momento presente e a nos libertar do sofrimento causado pela mente agitada.
Uma das principais ferramentas ensinadas no livro é a atenção plena. A atenção plena é a capacidade de estar totalmente presente no momento, sem julgamento. Quando estamos atentos, estamos simplesmente observando o que está acontecendo ao nosso redor, sem tentar mudar ou controlar nada. Isso nos permite experimentar o mundo com mais clareza e apreciação.
Outra ferramenta importante ensinada no livro é a aceitação. A aceitação é a capacidade de aceitar as coisas como elas são, sem tentar mudá-las ou controlá-las. Isso não significa que devemos aceitar coisas que são inaceitáveis, mas sim que devemos aceitar a realidade como ela é, para que possamos lidar com ela de forma consciente e pacÃfica.
Viver o momento presente não é fácil, mas é possÃvel. Requer prática e disciplina, mas vale a pena o esforço. Quando aprendemos a viver o momento presente, nos libertamos do sofrimento causado pela mente agitada e podemos experimentar a felicidade e a paz que já estão dentro de nós.
Aqui estão algumas dicas para viver o momento presente:
- Traga sua atenção para o momento presente. Observe o que está acontecendo ao seu redor, sem julgamento.
- Sinta as sensações fÃsicas do seu corpo. Preste atenção à sua respiração, ao toque da roupa em sua pele, ao calor do sol em seu rosto.
- Ouça os sons ao seu redor. Não tente identificá-los ou julgá-los, apenas ouça-os.
- Observe seus pensamentos e emoções sem julgamento. Deixe-os vir e ir, sem tentar controlá-los ou mudá-los.
- Concentre-se em uma tarefa de cada vez. Não multitarefa. Quando você está fazendo algo, esteja totalmente presente naquela tarefa.
- Aproveite as coisas simples da vida. Observe a beleza de uma flor, sinta o cheiro de uma brisa fresca, ouça o canto de um pássaro.
Viver o momento presente é uma jornada, não um destino. É algo que devemos praticar todos os dias. Quanto mais praticamos, mais fácil se torna viver o momento presente e experimentar a felicidade e a paz que já estão dentro de nós.
